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幸せホルモンである『 セロトニン 』は、
腸内細菌と関わりがあります😳‼️✨✨

♡感情や気分のコントロール
♡精神の安定
⁡セロトニン はこの2つに深〜い関りがあります❣️

逆にセロトニンが不足すると・・・
⚫︎脳の機能の低下が見られたり
⚫︎心のバランスを保つことが難しくなったり,,,


⁡《 腸内細菌の働きとして 》
🔹意欲や集中力などに関係する神経伝達物質の量を調整!
🔹精神安定の一助!

という事は!
大人だけでなく子どもにとっても重要な神経伝達物質ですね💕




日々の生活の中で忘れがちな腸ですが、

心身ともに健康な状態を保つために、腸内環境を整えることも大切です!




心地よい暮らし🌸