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> 冷えは万病のもと。
と昔から
いわれる通り、体温が低下すると体の不調が現れやすくなると言われています。。。
なんとなく不調だけど、病院に行くほどでもない。。
または、病院にかかっても原因がハッキリしない、、、など。。。
人間の体は、冷えると生命を維持するために筋肉が緊張し、縮こまってしまいます。。。
🔹縮んで硬くなった筋肉の中には
↓
🔹血液がスムーズに流れずらくなる
↓
🔹手足などの末端にも血流が届きにくくなる
血管も収縮してしまった状態では、より冷えてしまうという悪循環に陥りやすくなります😢
冬になると、
⚫︎手や足の先が冷たい
⚫︎むくみやすい
⚫︎疲れを感じやすい
⚫︎肩凝りがひどくなる
など、体の不調を感じる方には温活がオススメ😊
《 温活をすることのメリット 》
🌸体の不調を改善
🌸健やかな体を維持
と体質改善が期待できます!
いつでも元気な自分でいられるように、今日から温活を始めてみませんか?
心地よい暮らし🌸