月別アーカイブ: 2023年2月

人の体は恒常性と言う素晴らしい働きがあります！

恒常性（ホメオスタシス）とは、

体の内部や外部の環境因子の変化に関わらず、生理機能が一定に保たれる性質のことをいいます！

生物にとっては極めて重要な働きなので、体温がまさにそうですよね🥰

最近は、35度代が平熱と低体温の方が増えてきているので、
36.5度でも普段よりは熱が上がったということで、解熱剤を飲んでいるという方もいると言う話を耳にしました。

しかし、現代では、36.8〜37度くらいは細菌やウイルスに強い状態が理想とも言われることも増えてきています🥰

36.5度 ➡︎ 免疫や代謝が活発に働いている
36.0度 ➡︎ 体が熱を上げようと頑張っている
35.5度 ➡︎ 代謝機能低下が起きやすい
35.0度 ➡︎ がん細胞が活発になる

貴方の平熱は何度ですか？

コロナ禍で熱を測ることが習慣となり、ご自身の平熱を把握することが以前よりは増えましたね！

1度上がると免疫力は5倍もアップします！

黄土よもぎ蒸しは、内臓をダイレクトにアタックするため、細胞レベルでの温活が期待できます💕

免疫力をあげて
心地よい暮らし🌸

お母さんのリフレッシュにお付き合いしてくれました！

帰りに少しだけ花見😆

一緒にご来店ありがとうございましたー♡

心地よい暮らし🌸

ホっと一息✨

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あ〜ったか〜い❣️

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手足などの末端が冷たいのは、
手足が心臓から離れた場所にあるので、血液が届きにくいため。。。
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足をのせた瞬間から気持ちがいい😊

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温活とリフレッシュを同時に✨✨
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足蒸しでも、身体の末端まで細胞レベルで循環です‼️

生理中や妊婦さんは足蒸しでお入りいただいています♪

妊娠中の辛いむくむにオススメです♡

心地よい暮らし🌸
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心地よい暮らし🌸

病院で薬を処方してもらうくらい、生理痛がきつかったというお客様より、

今は生理痛がなくなって、薬を飲むこともなくなりました👏

と嬉しいご報告をいただきました😊

生理痛は、子宮の冷えが原因になることが多いので、

温活することをお客さま自身が選択して、足を運んでいただいたお陰ですよ♡

いつもありがとございます🥰

心地よい暮らし🌸

コロナ禍で自律神経という言葉を良く耳にするようになりましたね！

人が生きていく上でとても大切♡

自律神経を整えるのに効果的な栄養の一つにトリプトファンがあります✨

トリプトファンは、人間の健康維持に欠かせない必須アミノ酸の一種です！

🔹摂取できる食材
⚫︎乳製品
⚫︎ナッツ
⚫︎卵
⚫︎大豆
⚫︎バナナ など

トリプトファンはストレスを緩和するセロトニンを作り出すアミノ酸で、
体でつくりだすことができないため、食事からの摂取が必要となります！

セロトニンは「幸せホルモン」でしたね🥰✨

それだけでなく、眠りを促すメラトニンのもとにもなります😴

また、こんな働きもあります😊
PMS（月経前症候群）に摂取▶︎集中力や記憶力
更年期障害の緩和▶︎コレステロール値・血圧の調整

食事はバランスが大切です🥢

過剰摂取しすぎると、肝臓に影響を受ける場合もありますので気をつけましょう♪

自律神経を整えるセルフケアとして、必要な時に
バランスよく生活に取り入れましょう💕

心地よい暮らし🌸

お散歩で📷

暖かくなってきた沖縄ですね♡

風が心地いい😊

手足の末端がずーっと冷たいという方！

いつもポカポカの手足になるイメージしてみてください💕

手足が冷たいのは当たり前ではないですよー

黄土よもぎ蒸しは

身体を芯から温めるため体質改善が期待できます❣️

私が一番体感しているのて、自信を持ってお伝えします✨

身体がポカポカの心地よい暮らし🌸してみませんかー🥰

Balance✨

ドテラ社が心を落ち着けるを目的にブレンドしています🥰

ウッディーな香りをベースに、すっきりした爽やかな香りもあります🌴

⚫︎全身をリラックス！
⚫︎不安感をおだやかに！
⚫︎心の平穏とバランスを保つ！

パワフルなオイルの働きが、内臓部分の調和もはかるため、

幸福感が得られます✨

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ブレンドされたオイルをいくつかご紹介😊

【フランキンセンス】
⚫︎細胞レベルの活性化
⚫︎肌トラブル
⚫︎鎮痛作用
⚫︎抗うつ作用
⚫︎粘膜をサポート
イライラ、不安や緊張、恐怖、パニックに働きかけて、心を落ち着かせます。

クレオパトラもフェイスパックとして使用されていたようで、今でもアンチエイジングとして大活躍💕

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【ローズウッド】
⚫︎鎮痛作用
⚫︎精神的疲労
⚫︎免疫機能向上
リナロールと言う成分が含まれています‼️
リナロールは、心落ち着くフローラル調の香りが特徴で、こころと身体の両者がリフレッシュ😊
一般的な作用としては、鎮静、抗不安、抗菌、抗炎症❣️
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【ブルータンジー】
⚫︎リラックス作用
⚫︎神経刺激作用
⚫︎抗炎症作用
⚫︎鎮痛作用
⚫︎抗かゆみ作用
キク科の葉や花から抽出され、スッキリした香りが、心の疲れを癒します✨
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【スプルース】
⚫︎血行改善
⚫︎神経調和
⚫︎精神的疲労
精神的疲労時に、勇気・努力・自信・忍耐など
自分自身の生きる力を呼び起こします✨
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他、ジャーマンカモミール・ホーウッドが含まれています！
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ブルータンジー、ホーウッド、ジャーマンカモミールの3本は不安感を手放します🥰

雑踏に紛れた生活でもエッセンシャルオイルが、
神経系に働きかけて体と心 をマッチングすることで、グラウディングにつながっていきます😊✨
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当サロンでも、アロマタッチトリートメントや、自律神経ケアトリートメントに使用しています✨

15分の体験プランもございますので、気になった方はお気軽にお声掛けください🥰

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心地よい暮らし🌸

ご近所さんにて♡

綺麗だなー🥰

今日も一日無事に終えられることに感謝💕

美容のために26種類の薬草がブレンドされている中に、

『 オウバク 』

が含まれています🌿

このオウバクは、昔から胃腸薬として使用されている薬草ですので、
●胃腸を労りたい方！
●胃腸に不調がある方！
には美容用の薬草がオススメです😊

身体を温めることで、体内臓器の調子も整えることが期待できます✨

健胃整腸！

心地よい暮らし🌸