腸と幸せホルモン💞

私たちは腸から精神面の影響を受けています！

『セロトニン』

幸せホルモンと言われているのセロトニンの約90％は、なんと腸で作られています‼️

腸と幸せホルモンは関係がないように思ってませんかー？

実は深〜い関わりがあるのです💕

腸を良い状態にする事を意識すると
💞免疫力向上‼︎
💞幸せホルモンの分泌量を増加‼︎
に繋がっていきます👏

嬉しいことばかり🙌

また、免疫細胞の7割は【腸】に存在していますよー✨腸ってすごい!!!!

腸が固くなるとどうなると免疫力が下がり⤵︎⤵︎
疲れやすくなったり風邪を引きやすくなったり・・・と症状が現れているのです。。

固くなる原因として
⚫︎冷え
⚫︎便秘
⚫︎不眠 等
細かく言うと他にもありますが、主にはこの３つがあります。



身体と心ってそれぞれに単体ではなく繋がっています💕
両方のバランスを整えることで、自身の免疫力UPへと繋げていきましょう!!!!

心地よい暮らし🌸